Нарушение памяти: основные причины и меры профилактики

Жалоба на нарушения памяти – частая причина обращений к неврологу. Треть взрослого населения планеты испытывает сложности с запоминанием, а пожилые люди подвержены проблеме еще больше. Причины могут быть разными: от стресса до функциональных заболеваний головного мозга.

Признаки расстройства

Гипомнезия (дисмнезия) – патологическое ослабление памяти. Человек не теряет память полностью, но предъявляет жалобы на неспособность запоминать отдельные события, тексты, а также лица людей.

Первые признаки заболевания – нарушение функции накопления и сохранения информации. При этом, сроки не имеют значения. Пациенты не в состоянии вспомнить факты, свершившиеся недавно, но помнят события прошлых лет и наоборот. Прежде всего, нарушения касаются способности запомнить даты, имена, названия или термины.

Человеку трудно сконцентрироваться на поставленных задачах в связи с невозможностью вспомнить список дел. Одновременно с ухудшением памяти, человек перестает чувствовать время, в тяжелых формах – ориентироваться на местности.

Причины расстройства

Проблемы с памятью могут быть связаны с физиологическими либо психическими нарушениями. При отсутствии патологий организма, причины возникают на фоне заболеваний психики, эмоциональным перенапряжением или на фоне стресса. Восстановительный период после лечения соматических заболеваний также сопровождается трудностями с запоминанием.

Астенический синдром на фоне неправильного образа жизни – частая причина проблем с памятью. Заболевание сопровождается выраженной слабостью, переутомлением и перепадами настроения.

Нарушения памяти возникают вследствие черепно-мозговых травм. Такие сбои в работе головного мозга несут временный характер.

Другие патологии, приводящие к нарушению памяти:

• инфекции;
• инсульты;
• опухоли головного мозга;
• болезнь Альцгеймера, деменция;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• сахарный диабет;
• остеохондроз;
• гипертония.

Вредные привычки – распространенный катализатор расстройства. Под действием алкоголя область мозга, отвечающая за память, отключается. Кстати, в следующем материале подробно рассказываем о лечении алкоголизма: https://maxotropil.ru/articles/alkogolizm-stadii-prichiny-lechenie/.

Как бороться с нарушениями

Сохранить работоспособность мозга поможет регулярная физическая активность и умственная деятельность. Необходимо правильно организовать режим дня, соблюдать диету, насыщенную аминокислотами и избавиться от вредных привычек. Пациенты с проблемами запоминания должны наладить сон и избегать стресса.

Хорошая память – признак здорового организма, поэтому важно следить за физическим состоянием и самочувствием. Способность запоминать и анализировать информацию повышается, когда сосуды находятся в тонусе.

Чтобы определить причины нарушений памяти, необходима консультация врача. Специалист назначит нужные анализы и исследования, которые помогут установить диагноз. Самостоятельное лечение расстройства приведет к ухудшению общего состояния. Важно помнить о том, что профилактика и своевременное лечение – лучший способ сохранить здоровье!